双極性障害(躁鬱病)主婦たけるの場合・・・
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昨日はとうとうブログをサボってしまった・・・

毎日更新をコミットとしてたのに。

病院で疲れてしまって、そのまま爆睡。

・・・残念です。


そう、昨日は橋本病の受診日でした。

体重、血圧、尿検査、喉のエコー検査、

レントゲン、心電図、血液検査の結果など。


体重は1週間で2キロ減ってました。

血圧は相変わらず低く、36の67。

エコーでは、甲状腺が腫れ気味。

血液検査でも甲状腺機能が少し低下してました。

でもまだ薬を飲むほどではないとのこと。

冷や汗や、ドキドキ、喉の詰まった感じなどは

甲状腺のせいでは無いとのことでした。

先生曰く、精神科の薬の副作用でしょう・・・


びっくりしたのは、心電図で脈が物凄く弱いこと。

測り直したくらいの微脈。

あと、レントゲンで発覚したのが側湾症

脊椎が大きく綺麗に曲がってましたぁ・・・。

そのせいで、左脇腹に負担が掛かって痛みが出ていた模様。

内科的な何かではなかった。それは良かった。


もう一つ、悪玉(LDL)コレステロールが善玉の3倍!

こんな事は今までなかった。

ヤバイ・・・納豆が苦手なわたし。

適度な運動と言われても、

鬱状態引きこもりの状態ではどうにも・・・

最近、以前紹介した「EXダンス体操」も出来てないし。

絶対に、タバコも良くないよね。

これはなんとかしなければならない。

取りあえず、豆腐でも毎日大量に摂るか・・・

慌てた頭ではそれくらいしか思いつかない。


それにしても、慣れない病院でバタバタと

いろんな検査をして疲れてしまった。

また1ヶ月後に予約を入れて18時頃帰った。


う~ん、ただの報告で済みません。



読んで下さった方、感謝します。


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今日もキチンと5時前起床。

ちゃんとお薬を飲んだ。


絶好調だ♪


台風のせいで溜めてしまった洗濯に追われる。

まだ洗わなくてイイ物まで、せっせと洗濯機へ。

それから、ナント!

引きこもりの私が、長男を車で駅まで送り、

ワンオクをガンガン聴きながら帰ってきた♪


撮っておいた「紙兎ロペ」を観てひとり笑い。

title.png

http://kamiusagi.jp/

ゆる~く見てクダサイ


いやぁ、寛解期とはなんと素晴らしいんだ!

さぁ何しよっかなぁ~・・・と座わる。



・・・・・・・・・・(゜∀。)



あれれ?

何だか変だ。

落ち着かない。


これって、まさか・・・Σ(゚д゚lll)


焦燥感?! 


しかも半端ない!!!


うっそ~~~ん ・゜・(ノД`)・゜・


リスパダールさぁ~~~んっ!




・・・何時間か経過・・・へ(へ´∀`)へ



ベランダで大量の洗濯物が

「取り込んでぇ~」

とばかりに風に揺れる

ヘロヘロの私がアホになってる



なんだったんだ?

昨日と今朝は・・・

ちょっとお加減が宜しかっただけ?


私の「寛解期 1日体験」は終わった。



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ご存知の方、多いかな?

Eテレで放送されている

Eダンスアカデミー


ec-main2.png

http://www.nhk.or.jp/e-dance/


という番組。


EXILEのUSAとTETSUYAが講師として

ダンスをレクチャーする番組です。



番組タイトルの“E”は、

「Eテレ」の“E”であり

「EXILE」の“E”でもあり。


その中で、EXダンス体操というのがあって、

私はそれを実践してます。ヽ(´▽`)/

pic_member.jpg

http://www.nhk.or.jp/e-dance/exercise.html


初めてやってみた時は

ただバタバタ動き回わるだけで、

ダンスには程遠く、呼吸困難になりました。( ̄TT ̄)鼻血


でも、今は呼吸のタイミングが理解できて、

楽しくダンスしています。たっのしい~ですよん!


ストレス解消にもなるし・・・

ダイエットにもなるし・・・

引きこもりの私にはインドアで言うことなし!


ただ、その間ねこぐれさんがフリーズします。

4_20140805075353bdd.jpg

そのうち、ぐれさんも覚えてやることでしょう・・・ヽ(´▽`)/


私、これを始めて 5キロ 痩せましたっ!



学校や職場で取り入れている所も多いそうです。


ダンスの基本を動画で紹介されていて、

http://www.nhk.or.jp/e-dance/basic.html


1つのステップを身に付けるだけで、

もう気分はEXILE!!!!!


もちろん、EXダンス体操」も動画配信されています。

http://www.nhk.or.jp/e-dance/exercise.html


初めは出来る範囲でイイと思います。

楽しむコツは、恥をすてること!


ささっ、皆さんもご遠慮なく体験してみて下さいな。

馬鹿にしてないで、是非是非!!! (ほぼ強制;)


「ダンスはココロとカラダにE!」


私の「リンクご自由に♪」に追加しておきますねっ!



読んで下さった方、感謝します。




   本日は・・・洗濯しか出来ませんでした(涙;)

   1月下旬くらいから完全引きこもりです。
   電話にも出られません。
   通院はだんなさんに連れて行ってもらってます。
   大きな音や、人の気配にもビクッとします。
   
   それまでは行き慣れたコンビニとドラッグストアと銀行には行けたのに、
   今はゴミだしとベランダに出るくらい・・・

   何故なのか私の場合、よりもになると髪の色を変えたくなります。
   今はピンクがかった金髪にしてもらいました。
   もちろん、美容院にも行けないのでだんなさんにしてもらいました。
   髪が痛んだぁ~・・・当然ですが。

   何か変えたい、自分を認めたくない、逃げたい、そんな思いからかな。
   そんなことしても、なんにもならないのに、解ってるのに・・・

   と、堂々巡りしているうちにドンドン堕ちていく。
   キリタイとか、死にたいとか・・・私だけ?


   読んで下さった方、感謝します。


   

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プロフィール

主婦たける

Author:主婦たける
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長男の嫁で主婦で母の「たける」と申します。
双極性障害Ⅱ型、適応症害などなどです。
境界型糖尿病のだんなさん、大学生の長男、ロシアアンブルーで次男の「ぐれさん」と4人暮らし。
13年前発病。おまけにシェーグレン症候群、橋本病である事が発覚。
義父は脳梗塞から半身麻痺、義母はパーキンソン病。家族(だんなさん)はもう大変・・・
あくまでも私の場合の情報ですが、同じ疾患をお持ちの方やそのご家族の方へ。
鬱状態の引きこもりからサイズアップしダイエットに奮闘したり、躁状態の散財、アンチエイジングに翻弄されたり。そういった情報も暴露します。
あとは、日々徒然を・・・

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